嬉しい報告があります！今年に入ってから、「外で仕事したいなあ」と思っていて、バイトアプリをいくつかスマホに入れていたんですね。イーマ・サウンドセラピーを受けた3日後、急に実行したくなって、2・3月は単発のバイトをいくつかしていました。そして、先週、新しくできるお店の面接に行ったら受かりました！4月から働きに出ます♪

私が今まで受けてきたのは、揺れ動かし方がすごくて、それがおもしろかったのですが、イーマ・サウンドセラピーは方向性が違っていました。今になっては思うのは、以前は外に出て働く選択肢もあるのにどうしてもそれができない何かがあった気がします。それが、なんだかキレイに流されたというか。今は新しい仕事にワクワクしています♪

「本来の能力を発揮！」…ステキですね！「新しいことを始めることができるようになる！」のも、うなずけます。

ボディワークを受けるのが初めての体験だったので、初回は身体の緊張があったように思います。今は「大地とつながっている感じ」がありますね。2週間後に2回目を受けたときは、緊張もほどけていたせいか、とてもリラックスして受けられました。身体がボディワークに慣れてきたのかなとも思います。

普段、身体の感覚に鈍感で、凝っているのか疲れているのかわかりにくいですが、トラウマ解放タッチセラピーで身体が健康体になっていったらいいなと考えています。これからが楽しみです。

交通事故を目撃してしまい、フラッシュバックが続いていました。思い出したくないのに、その場面が脳裏に焼き付いているようでつらかったです。家族にはたくさん話を聞いてもらっていたのですが、なかなか忘れられないのでカウンセリングを受けることに。

そのことを話すことは正直嫌だったので、カウンセラーさんに言うと、イメージを使ってカウンセリングをしてくれました。すると、事故の場面を思い浮かべても、これまでのような嫌な感じがなくなり、ただの通学路に見えました。不思議です。以前の普通の生活に戻れそうです。

「言葉には意味がたくさん含まれている。思い込みになりやすい」ということを聞き、本当にそうだなと思いました。日本語はニュアンスや相手の表情によって意味が全く異なることが多いため難しいですね。付き合っていた人が私の言った言葉を全く違う意味で捉えて、悪い方に誤解されてしまうことが多くありました。「なんでそう捉えるかなあ」となり、喧嘩することもありましたね。

セミナーでは、言う方も意識することでお互いに嫌な気持ちにならずに済むことができるということを学ぶことができました。

教えてもらったエクササイズを1ヶ月続けてみました。「本当に集中できるようになるのかな？」と半信半疑でしたが、勉強に集中することができるようになって本当に良かったです。感謝しかありません。

自律神経がたかぶってしまうことが多いので、腎臓をケアする方法はとても良いなと思いました。気持ちを落ち着けることができることもあり、気づいたら毎日の習慣になっています。

先日は、お忙しい中、職場のメンタルヘルスケア研修会においてご講話を頂きありがとうございました。

実施後のアンケートでは

・難しそうな内容だと感じていたが、説明が分かりやすかった。ただの講義ではなく動きやグループワークがあるのがよかった。
・具体的な心身の状態を解説、説明して下さったので、理解しやすかった。
・ドラえもんを例に出した分かりやすい講義と、周りの先生方と楽しめる話題で、普段話せない先生方の意外な一面を知ることができたり、楽しく研修がうけられた。
・自分自身で自己表現が苦手だと感じる時があるため、その理由が分かってすっきりした。
・爽やかに自己主張する方法を知ることができた。
・緊張などを落ち着かせるエクササイズを知ることができてよかった。
・体を動かして、簡単にできるストレス解消法の紹介などがよかった。
・心の状態についての説明が分かりやすかった。また、心を落ち着かせる方法を知ることができたので実践してみようと思った。
・自分のためにおいても今後の子どもや保護者との関りにおいても活かしていけると感じた。

などとご講話の内容を称賛する声が多数聞かれました。