当ルームでは、一般的な「対話によるカウンセリング」に加え、世界の心理療法で主流となりつつある「身体感覚へのアプローチ」を統合しています。 何か難しい訓練をする必要はありません。 私はあなたの専属カウンセラーとして、その時のあなたの神経の状態に合わせ、最適な「ツール」を使い分けます。詳しくはこちらから。

思考や悩みの渦からそっと離れ、 “本来の静けさ” に戻っていくための やわらかなやさしい時間です。 私たちはふだん、 “心”を通して世界を見ています。 その“心”が乱れると、 世界の見え方も歪んでしまいます。詳しくはこちらへ。

企業や自治体、教育・福祉・医療機関などを対象とするメンタルヘルス＝心の健康をケアするための研修を行なっています。講義だけではなく、簡単なエクササイズやグループワークを通して、心の健康を保つ方法を楽しく学ぶことができます。

＜2025年度実施例の一部＞
・心のエネルギーを上げる秘訣
・ストレスへの気づきと対処のコツ
・ストレスとの上手なつきあい方
・セルフケアについて
・海を見ながらマインドフルネス
・マインドフルネス研修　など　詳しくはこちらから。